کتاب قدرت عادت نوشته چارلز دوهیگ امروز 30 شهریور در رویداد کتابخوانی ساختمان مرزداران مورد بحث و گفت‌وگو قرار گرفت و مهدیه سلیمیان راهبری این رویداد را برعهده داشت.
قدرت عادت که در سال ۲۰۱۲ منتشر شد، در فهرست تاثیرگذارترین کتاب‌های دانشگاه هاروارد برای مدیران قرار دارد و برای مدت زیادی در فهرست محبوب‌ترین کتاب‌های روزنامه نیویورک تایمز بود.
دوهیگ در این کتاب، تحقیقات علمی و اجتماعی را ترکیب کرده است و می‌گوید عادت با الگویی روان‌شناختی به نام «حلقۀ عادت» شروع می‌شود که خود سه فرایند جداگانه دارد. ابتدا نشانه یا انگیزه (سرنخ) شکل می‌گیرد. بعد از آن، مرحلۀ معمول انجام آن رفتار (روتین) ادامه پیدا می‌کند و در پایان به مرحلۀ پاداش می‌انجامد. پاداش نتیجه و حسی است که از انجام آن رفتار برای شخص حاصل می‌شود و این‌گونه حلقۀ عادت شکل می‌گیرد.
دگرگون کردن یک عادت کاری ساده یا سریع نیست؛ هیچ‌وقت ساده نخواهد بود، ولی امکان‌پذیر است. با خواندن این کتاب درمی‌یابید که چگونه این کار را انجام دهید.
